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Verão & alimentação

14:53 | Marcadores: , , , , , , , , , , ,

Olá meu povo, tudo bom com vocês?
Tá muito calor não é mesmo? (Pelo menos aqui no Rio a sensação térmica é de uns 500 graus! Haha)
Nessas férias até mesmo eu, que gosto de me enclausurar em casa, fui pegar um bronze legal. Aqui em casa fazia mais calor do que na praia já que lá batia aquele ventinho marítimo gostoso <3

Aproveitando isso eu vou deixar aqui algumas diquinhas de alimentação que eu aprendi/li por aí:


 No verão ocorre uma concentração de altas temperaturas e os dias são mais longos. Isso faz com que ocorra uma diminuição de nosso metabolismo basal (1), porque nosso organismo precisa se esforçar mais para manter a temperatura interna do nosso corpo. Sendo assim, nosso organismo capta grande parte de nossa energia para a manutenção de nossa temperatura corpórea, então é importante saber consumir alimentos que não interfiram na energia para a digestão: os famosos alimentos "leves".
Sabe aquela sensação de mal-estar que pega a gente de jeito no verão? É por causa do desvio de energia para a digestão, fazendo com que ela fique lenta e a temperatura do corpo vulnerável. Nesse momento ocorre grande perda de líquidos através do suor, fazendo com que o corpo se desidrate mais rápido. E daí vem o conselho mais velho do que andar para trás: "beba bastante água, se mantenha hidratado."
Por causa disso, se quisermos que nosso organismo funcione corretamente, é importante mudar um pouco de nosso  hábitos alimentares no verão: 

  • comer menos sal;
  • trocar o sorvete por picolé de fruta; 
  • substituir alimentos pesados e gordurosos por frutas, verduras e legumes;
  • ingerir cereais, tubérculos (2) e carnes magras;
  • utilizar gordura de origem vegetal;
  • ingerir bastante líquido, antes mesmo de ter sede (por que se você está com sede já está desidratando) - prefira bebidas geladas porque a temperatura auxilia numa mais rápida absorção e evite refrigerante e bebidas alcoólicas (3);
  • faça no mínimo três refeições por dia, com alimentos variados e leves, para que seu organismo funcione corretamente.

. Agora não tem desculpa ouviu galera? Quero ver todo mundo bem hidratadinho e bem alimentado nesse verão como manda o figurino para uma boa saúde ok? (Não façam como a idiota aqui que hoje mesmo foi no Mc Donald's e agora amarga essa culpa na alma, haha)
Por hoje é só gente, 
um suuuuper beijo e até a próxima! Tchau tchau <3




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Postado por Unknown

Passadinha rápida & Novo layout & Novo título

22:55 | Marcadores: , , , , , , ,

Olá, tudo bom gente? São umas quatro e pouca da manhã e eu estou morrendo de sono! Perceberam que o blog está de cara nova? Me apaixonei por esse template! <3
Mas deu trabalho pra escolher e organizar um sabia? É muito complexo '-'
Mas enfim eu consegui por este aqui que é uma gracinha *-*
E para quem está vindo aqui pela primeira vez que fique claro: este não é um blog ecológico ok? É apenas o meu mundinho u_u
O título também mudou perceberam? Agora não é mais "No Mundo da Magi" e sim, "Senhorita Aluada". Embora esse blog ainda seja especificamente sobre meu mundinho eu senti que queria mudar o título. Coloquei o atual porque bom, eu sou uma senhorita aluada de verdade. Gostaram? ^^
E aí, como vão vocês? Já voltaram a estudar? As minhas infelizmente voltam dia 10/02 T___T
Espero que estejam tendo um bom 2014 e que suas férias tenham sido tão relaxantes como as minhas foram :3 (pessoa que comeu, dormiu e se divertiu muito).
Bom, era só isso, tá tarde e eu necessito dormir. Vamos ver como o blog caminhará de agora em diante não é mesmo? Vamos ver se um layout bonitinho faz a lenta aqui escrever mais, haha :))
Um super beijo gente, até a próxima! ^^
Tchau tchau! <3

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Postado por Unknown

Tirando as teias de aranha & Fim de ano & 2014

07:11 | Marcadores: , , , , , , ,

Se eu ainda vou insistir em escrever aqui? Sim, eu vou! Haha :)

 Olá meu caro leitor, bem vindo ao meu mundo novamente. Caso veja minhas outras postagens notará que não postei regularmente...
Acontece que eu sou meio perdida com essas coisas de pontualidade virtual e tal. Não sou acostumada a ter frequência em postagens e... É, desculpa.
O problema é que as vezes eu nem sei o que escrever aqui. Eu queria fazer algo útil, algo que me conectasse à pessoas novas com interesses em comum aos meus! Mas como fazer isso? Como transformar o meu mundinho em algo interessante? (Para mim ele é, mas como fazê-lo interessante para vocês?)
Vou ser sincera, não tenho nenhum talento diferente ou excepcional, eu sou apenas eu. Por isso talvez meu mundinho lhe pareça chato ou estranho. As pessoas que me conhecem dizem que eu não sou muito normal, então paciência comigo ok?
"Então do que você vai falar aqui Magi?" Bom, vou falar da minha vida, dos meus gostos. Mas não tanto como um diário virtual, e sim como uma base para puxar assuntos e dicas legais talvez, quem sabe. u_u
Decidi tomar coragem e escrever logo o que pretendo fazer com esse espaço aqui. Se der certo, em 30/12 de 2014 eu postarei se consegui cumprir meus objetivos ou não.
Falando em 2014, eu espero que cada pessoa que leia isso tenha um Feliz Ano Novo (e que você tenha tido um Feliz Natal)! Se 2013 foi bom para você, esse ano que vem será melhor ainda! E se esse ano não foi muito bom... Relaxa que em 2014 melhora. :))
Lembre-se que o começo de um novo ano é um recomeço na sua vida, recomeçe você mesmo! Afaste o que você sabe que te faz mal, delete aquelas mensagens que não tem sentido guardar, esqueça quem te magoou e para de se importar com a opinião dos outros!!!
Que tal fazer um projeto para 2014? O Projeto Você. Tente se por em primeiro lugar nesse novo ano. Tente confiar mais nos seus instintos e opiniões. Tente arriscar mais, tente não ter medo de ser você! Vai ficar tudo bem ok?
As vezes temos medo de sermos quem somos porque achamos que vamos afastar as pessoas e não queremos isso não é mesmo? Mas quem for seu amigo de verdade não vai se afastar cara e quem se afastar... Bom, esse aí não era seu amigo mesmo então é até melhor que ele se vá. (Y)
Falo por mim mesma, veja só: eu sou considerada uma pessoa com "gosto peculiares" (que vocês também conhecerão ao longo de 2014, haha), eu me atraso muito, tendo a me afastar das pessoas sem motivo e ficar meio reclusa, mudo de humor toda hora e costumo falar coisas que ninguém entende. E ainda assim eu tenho amigos. Amigos que podem até não concordar comigo, mas que gostam de mim pelo que eu sou. E acredite, se eu consegui, você também consegue. ^^

Boa sorte & Bom Ano para você! 
Câmbio e desligo...

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Postado por Unknown

ATENÇÃO!!! LEIA POR FAVOR! (AINDA MAIS SE VOCÊ FOR MORADOR DA ROCINHA)

18:21 | Marcadores: , , , , , ,

Olá gente, eu sei que eu sumi. Desculpa, haha
É que não tá sendo nada fácil para mim conciliar faculdade com tempo pessoal e acho que quando me dedicar ao blog tem que ser para valer! Porque quem se tornar meu leitor merece né? <3
E isso será nas minhas férias que devem ser lá pra segunda semana de dezembro ou alguma coisa assim, não sei :)
Então por que eu estou aqui? Bom, para dar esse aviso e também porque está acontecendo uma coisa muito séria no meu mundo: uma das linhas de ônibus que eu uso sumiu daqui e o governo nem explicou nada! Como pode isso governantes? Daí eu tive a ideia de postar esse texto que escrevi numa das aulas da facul, modifiquei pouca coisa ou nada. Se identificou? Curte e compartilha por favor que a situação tá sinistra por aqui! :S

Onde está?


Quero falar de temas relacionados a onde moro. Moro na Rocinha, sim, a maior favela da América Latina. Poderia escrever sobre inúmeros assuntos a partir disso - das UPPs até a falta de cobertura dos Correios - mas falarei de outro tema. Esse que me chocou por ser tão inesperado: o ônibus 537. Uma das linhas de ônibus mais antigas da Rocinha.

 E por que isso me chocaria? Porque ele sumiu. Sem nenhuma explicação por parte do governo. A odisseia dos moradores da Rocinha com o transporte público é antiga e ficou em evidência quando nosso excelentíssimo prefeito Eduardo Paes e nosso boníssimo governador Sérgio Cabral decidiram retirar grande parte do número de vans da cooperativa que auxiliava o transporte. E ainda por cima limitou o trajeto das poucas que restaram. Até aí tudo bem. Esperou-se um transporte público mais eficiente, no mínimo.

 Não foi isso que aconteceu. Trocaram a numeração dos ônibus – o 593 virou 539, o 592 virou 538 e o agora falecido 546 virou 537. Tudo bem até mesmo quando os ônibus que já não conseguiam atender a demanda da Rocinha ficaram mais escassos. Mas retirar o 537 foi a gota d’água. Por mais que você nunca tenha pegado esse ônibus, imagine uma favela do tamanho da Rocinha sem ele? Pois é. Tenho sentido isso na pele agora que venho em pé, mais espremida do que uma sardinha em lata e chegando em casa no mínimo duas horas depois de vencer a fila para pegar um ônibus ou uma van. Não é por nada, mas pelo menos uma explicação das autoridades, a comunidade merece e exige.

 Aí alguém vai aparecer e dizer que tem algum aviso em algum site ou alguma coisa assim, mas cara, avisa direito a população. Não somos animais, merecemos mais consideração sabia? E nem adianta alguém dizer que os ônibus do momento estão dando conta porque NÃO ESTÃO. Bjos & devolve meu ônibus. ;*

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Postado por Unknown

Minhas desculpas, compras, gripe e estudos.

08:24 | Marcadores: , , , , , , ,

Olá galera! *foge dos tomates e pedras*

Calma gente, eu sei que eu to meega³ atrasada com o post, mas eu posso explicar!!! >_<"

Bom, vou tentar resumir meus motivos antes de começar efetivamente meu post:
Queridos, isso se chama semana de provas. É, eu estou na famigerada semana de provas (e que no meu caso é mais de uma semana)... Sem falar que estou com uma gripe filha da mãe! Mas isso não é desculpa né? Tenho que tentar ser mais responsável, eu sei. Bom, prometo que vou tentar! Agora vamos ao post!!! :))

Bom, agora que eu já me desculpei vamos ao acontecimentos da minha semana! Ewwwwwwww \o/

No sábado (acho que foi quando fiz o primeiro post do blog) eu fui fazer compras! *-*
Tá, tá, tá, falem o que quiserem de mim, mas fazer compras é muuuuuito bom! Eu  comprei uma sandália nova e uma blusinha linda! Depois me cobrem uma foto se quiserem porque eu to tão atolada nessa semana que nem passei as fotos do meu celular para o pc ainda. D:

 Ah, antes das compras eu fui tirar sangue! Se liga no meu adesivinho que botam depois que você tira sangue na foto estranha que eu tirei aí abaixo, hahaha:
Magi Iron Girl Style, hahaha *-*
Aí no domingo eu fui pra praia mas ngm quer saber disso, eu sei e peguei um bronzeadinho :)

 Minha semana passou correndo porque né, os estudos sugam minha vida! Eu estava cheeeia de trabalhinhos para fazer valendo nota para as provas e no final da semana eu ainda fiquei doente! Minha garganta tá toda ferida! Eu fiquei muito mal mesmo e to à base de antibiótico aqui cara! Aí nessa semana eu to cheia de provas! Arrebentei numa, quase me ferrei na outra e é isso aí, vida que segue...

 Na semana que vem eu devo fazer um post mais decente ok? Mas tenho pilhas de texto para estudar e vim aqui só dar o ar de minha graça e pedir desculpas :p
Bjos bjos <3

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Postado por Unknown

Olá amigos de fé e irmãos camaradas! (?) :3

22:39 | Marcadores: , , , , ,

E aí, beleza?


  • Por que eu criei esse blog?

Porque eu precisava de um espaço para testar meus avanços no HTML e tal, mas também porque eu queria compartilhar um pouquinho da minha humilde e talvez estranha visão de mundo com vocês.

  • Por que ler esse entre tantos outros blogs?


 Bom, eu sou uma pessoa que vive entre o normal e o anormal, tenho problemas e sonhos como todo mundo, pego busão, enfrento fila e por aí vai. Creio que talvez você tenha se identificado comigo. E se ainda não conseguiu me compreender acompanhe meu blog, vai ficar sabendo mais sobre o que se passa na minha mente.

  • Enfim...


 Se essa blog vai sobreviver ou não à tsunami de informações da rede eu já não sei, mas não custa tentanr né? Na busca pelo equilíbrio em nossa vida vale a pena tentar. Eu espero que o blog sobreviva né? E que você, possível leitor, me ature! Hahaha

 Pretendo começar com postagens semanais sobre fatos que ocorrerem na minha semana. Por que? E lá tem algo melhor de se falar do que aquilo que você vivencia/gosta?! :)

 Quem sabe com o tempo eu aumento o número de posts e provavelmente a qualidade deles? Só o futuro dirá! 

 Beeeeeeijos, fui! <3

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